La nutrición deportiva es muy importante para los que practican algún tipo de actividad física o deporte. Es necesario recomendar a los socios del gimnasio que sigan unas pautas alimenticias particulares que puedan satisfacer sus necesidades nutricionales y energéticas diarias.

En función del deporte practicado, del tipo de entrenamiento y de los objetivos a alcanzar, la nutrición incide en unos u otros alimentos: En los deportes anaeróbicos son más importantes los alimentos proteicos que favorezcan la hipertrofia muscular (incremento de la masa muscular) y en los deportes aeróbicos, son importantes aquellos alimentos que favorezcan el esfuerzo energético prolongado como la ingesta de alimento con glúcidos.